今日はアーユルヴェーダ料理教室です~
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ハワイでレッスンを受けたときも感じたけれど、彼女のレッスンはとても丁寧で、体のこと、心のこと、エネルギーのことなど、様々な要素に細やかに気を配った内容です。
ヨガのDVDを買って家でもたまにヨガしていたけれど、やっぱりちゃんと先生に教えてもらうほうが断然楽しいし、色んなポイントを知ることができますね。
運動不足の私は、帰り道すでに脚がガクガク(笑)
今日はあちこち筋肉痛です。
さてさて今日は、アーユルヴェーダ式のお料理について学びに行ってきます。
アーユルヴェーダ式のお料理ってまったく初めて!
どんな内容なのか楽しみです^^
そろそろ行きたいな~。
筋肉痛の中、お料理教室(?)大変でしょうが頑張ってくださいね!
アーユルヴェーダ????
わからないので気になります!!!
アーユルヴェーダって、インドの伝統医学のようなものだと思うんですが(私も詳しくない^^;)その考え方に基づいた食材・食事・調理などについて教えていただいてきました。
とても楽しく勉強できたので、都合が合えばまたお教室に参加したいなと思います^^