アーマ・パーチャナ 1日目
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私はまず、アーマ・パーチャナという食事療法を自宅で10日間、またその間にスネハナという油の投与と、ビレチャナという下剤療法も自宅で行います。
続いて3日間クリニックで施術を受けます。
1日目 朝食
スープ:ムングダル、白菜、岩塩、クミンパウダー、昆布だし
小松菜ご飯:小松菜、岩塩、日本米、胚芽押し麦
朝食後、猛烈に眠くなる。
お風呂に入っても目が覚めなくてふらふら。
頭痛もする。
昼食(写真なし)
野菜かけ蕎麦:白菜、小松菜、醤油、昆布だし、岩塩、蕎麦
ホット豆乳:豆乳、シナモン、カルダモン、メープルシロップ
昼食後も猛烈に眠く、頭が痛く、だるくて何もできない。
ソファーに座ったままうたた寝してしまった。
夕方ようやく頭痛と眠気が抜けてきたと思ったら、今度は激しい腹痛…
夕食
焼き野菜(味付けは岩塩のみ)とジャスミンライス
焼き野菜がすごく美味しい。
当分焼き野菜でいいや、と思う。
デザートにデーツひとつと、レモンバームティー。
夜から頭痛も眠気も腹痛もおさまって、やっとくつろげた。