■熱中症予防…無意識のうちに水分摂取量を増やす簡単な方法
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塩分を適宜補給すること
水分をまめに補給すること
…あたりが、熱中症予防策の鉄板でしょうか〜?
水分摂取量を増やすための超簡単な方法があります。
すごい簡単なことで、くだらな過ぎて、わざわざ書くほどのことでもないかもしれないけど、書きます!
ズバリ、使うコップ(グラス)を大きくする!
そんだけ!
ちなみに上の写真、一番左がうちで通常水を飲むのに使ってるデュラレックスのコップ(グラス)。
夏は、右の2つを使うと、自然と水を飲む量が増えます。
左のデュラレックスは多分150ccくらいしか入らないんじゃないかな?
右の2つはヴィヴジャーとメイソンジャー(パスタソースが入ってたやつw)で、たぶん250ccくらい入ると思う。
vivre ensemble・viv jar ヴィヴジャーM 400ml |
久しぶりに商品ページ見てみたら「食器洗い乾燥機使用不可」って書いてあった・・・