瞑想
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ご参加くださったみなさま、ありがとうございます。
新月の瞑想 イメージ誘導の配信は、今回で3回目になりました。
いままではライブ配信のみでしたが、今回ははじめて、録画(録音)したものを2日間いつでも閲覧できるようにしてみました。
慣れないので、アタフタすることもありましたが、なんとか無事そのように設定できたみたいで、よかったです^^
今のところ、この瞑想配信は、私にとって「なまもの」な感じがしているので、ライブ配信だったり、時期をごく限っての公開にしています。
ところで昨日は、ヨガのレッスンを受けていました。
レッスンではいつも、ひと通りアーサナ(ヨガのポーズ)を終えた後、瞑想の時間があります。
このときの瞑想は、先生の誘導はなくて、ただただ、それぞれが静かに瞑想に入ります。
昨日の瞑想はとりわけいい感じに入れました。
全身の感覚や意識がすごく研ぎ澄まされたような、クリアになったような感じ。
目を閉じていても、目を開いているとき以上にはっきりと物の形や輪郭が見えるような・・・
目で見えるものと、感覚で感じるものとが、全てひとつに溶けあうような・・・
不思議な、初めての感覚で、ちょっと面白かったです。
さらに面白かったのが、瞑想が終わった後、ヨガの先生が「今日の瞑想はすごくよかった!すごかったね!」って、言ったこと。
わぁー同じように感じてたのか~
伝わってるのかー
つながってるのかなぁ
って思って、不思議で面白くてうれしい瞑想体験でした。
こうやって少しずつ、瞑想の体験が広がっていったり、深まっていったりするのかな。
楽しみながら体験していけていることが、とてもうれしいです。